Was ist Hypnose
Hypnose ist ein seit Jahrhunderten bewährtes Therapieverfahren. Sie versetzt dich in einen Zustand tiefer, konzentrierter Entspannung, in dem dein Bewusstsein in den Hintergrund tritt und der Blick nach innen möglich wird. Seit 2006 ist Hypnosetherapie vom Wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie als wissenschaftlich begründete Methode anerkannt.
Mit gezielter Kommunikation zum Unterbewusstsein lassen sich innere Ressourcen stärken, Heilungs- und Veränderungsprozesse anstoßen und persönliche Ziele bewusst erreichen. Jede Sitzung gestalte ich individuell – abgestimmt auf dich und deine Themen.
Du bist neugierig auf Hypnose, aber unsicher, ob es etwas für dich ist?
Viele meiner Klient*innen haben zahlreiche Fragen vor ihrer ersten Hypnosesitzung:
„Ich weiß nicht, ob ich überhaupt hypnotisierbar bin.“
„Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren.“
„Ist das wirklich seriös?“
All diese Gedanken sind verständlich. Hypnose ist für viele noch unbekanntes Terrain. Deshalb ist es mir besonders wichtig, dir Klarheit, Sicherheit und Vertrauen zu geben – schon vor dem ersten Termin.
Hypnose bedeutet nicht Kontrollverlust – sondern innere Freiheit
Stell dir Hypnose vor wie eine geführte Tiefenentspannung:
Du bist wach, bekommst alles mit, und behältst jederzeit die Kontrolle.
Du entscheidest, wie tief du gehst – und was du zulässt
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Kein Willenverlust
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Kein Ausgeliefertsein
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Kein Showeffekt – nur echte, achtsame Veränderung
Was Hypnose für dich tun kann
Vielleicht wünschst du dir …
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endlich mit dem Rauchen aufzuhören
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dein emotionales Essen loszulassen
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dich endlich wieder sicher zu fühlen
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besser zu schlafen und zur Ruhe zu kommen
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dein Selbstbewusstsein aufzubauen
Mit Hypnose kannst du Blockaden dort lösen, wo sie wirklich sitzen: in deinem Unterbewusstsein. Und dabei musst du dich nicht anstrengen – nur zulassen.
Der Ersttermin geht in der Regel 2 bis 2,5 Std. Für alle weiteren Termine reserviere ich 2 Std. für dich.
Bin ich willenlos während der Hypnose oder gebe ich Dinge preis, die ich nicht preisgeben möchte?
Nein, du hast jederzeit die Kontrolle über deinen Körper und Geist. Du bekommst alles Gesprochene mit und kannst jederzeit die Hypnose abbrechen, falls du dich unwohl fühlst. Du gibst zudem nur das preis, was du möchtest. Dein Unterbewusstsein schützt dich stets und entscheidet, was gut und richtig für dich ist.
Ist Hypnose Schlaf?
Nein, auch wenn bei einer Showhypnose oft das Wort „Schlaf“ verwendet wird. Hypnose ist vergleichbar mit dem Zustand wie kurz vor oder nach dem Aufwachen. Hypnose leitet sich ab von dem griechischen Wort “Hypnos”, das Schlaf bedeutet. In der griechischen Mythologie war Hypnos der Gott des Schlafes. In Hypnose schläfst du nicht. Du befindest dich aber in einem Trancezustand, in dem ganz intensiv nach innen gerichtet Gedanken, Emotionen und Erlebnisse verarbeitet werden können.
Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Jeder Mensch, der neugierig und offen gegenüber der Hypnose ist, ist auch hypnotisierbar. Wir alle kennen diesen Zustand auch aus unserem Alltag. Vielleicht warst du auch schon einmal so sehr in ein Buch vertieft oder ein Film hat dich so gefesselt, dass du alles um dich herum vergessen hast. Oder du bist bei einer Autofahrt schon mal an der Ausfahrt vorbeigefahren weil du ganz vertieft warst.
Gibt es Unterschiede zur Showhypnose?
Ja, die gibt es. Bei der Showhypnose geht es vor allem darum, das Publikum zu fesseln und zu beeindrucken und dies hat nichts mit therapeutischer Hypnose zu tun.
Was kostet eine Hypnosetherapie?
Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass dies ganz unterschiedlich ist. Manchmal reicht eine intensive Sitzung, manchmal braucht es Folgetermine, wenn ein Thema sich nicht in einer einzigen Sitzung auflösen lässt. Im kostenfreien Kennenlerngespräch zeige ich Dir transparent auf, welche Kosten bei Deinem Thema voraussichtlich entstehen.
Wie viele Hypnose-Sitzungen sind nötig?
Wir arbeiten gemeinsam an der Ursache deines Problems und lösen dieses im Rahmen einer aufdeckenden Hypnose und/oder mit der Palmtherapy. Damit erreichen wir eine nachhaltige Wirkung, so dass sich dein Problem in kürzester Zeit deutlich mindern bzw. auflösen kann. In der Regel benötigen wir nur wenige Sitzungen.
Bin ich nach Ende der Therapie geheilt?
Als Heilpraktikerin kann, will und darf ich keine Heilversprechen geben, da ich den Bestimmungen des Heilmittelwerbegesetzes unterliege und weise daher darauf hin, dass die von mir angebotenen Therapieverfahren schulmedizinisch/wissenschaftlich weder bewiesen noch anerkannt sind. Sie beruhen ausschließlich aus der Erfahrung der Naturheilkunde bzw. der Alternativmedizin. Deshalb kann ich eine Heilung oder Linderung einer Erkrankung oder Störung nicht zusichern oder garantieren.
Dabei ist Hypnose und Palmtherapy eine überaus effiziente Behandlungsform und kommt bei entsprechend guter Ausbildung mit sehr wenigen Sitzungen aus. Das Ziel ist, im Rahmen einer Kurzzeittherapie dein Problem effizient und dauerhaft zu lösen.
Was, wenn ich nicht aus der Hypnose herauskomme?
Keine Sorge – das passiert nicht. Hypnose ist kein Schlaf, sondern ein tiefer Entspannungszustand, in dem du jederzeit die Kontrolle behältst. Du kannst die Augen jederzeit öffnen und die Sitzung beenden, wenn du das möchtest. Ich begleite dich achtsam durch den Prozess und führe dich am Ende Schritt für Schritt zurück ins Hier und Jetzt. Viele empfinden den Zustand danach als erfrischt, klar und entspannt – ähnlich wie nach einem kleinen Urlaub für den Kopf.